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会場は違うが元気アップ体操もパワーアップ体操も体育館のコーナーにズラリと血圧計・脈拍計が置いてあり、入場時と退場時には計測して書き込み持ち帰ることになっている。
生徒は20名ほど、そのうち男性が4・5名。インストラクターはジムから頼んでいる。 入念なストレッチの後ゴムバンドで引っ張り合ったりの筋力強化。可笑しかったのはエアロのリズムを踏みながらインストラクターとのジャンケンだった。手を高く上げるジャンケンに勝ってくださいと云われた。パッパッと反応できた。次は負けてくださいといわれて・・・@@@@どうもタイミングが遅れる。何度やっても遅れる。 どうして?人の脳には勝つための記憶が強くイメージされてるのかな。2回目に行ったときは初回よりはましだった。何事も訓練だろう。 パワーアップの方はボクササイズのリズムに乗っての早い動作。間違わないように必死で手を繰り出していたら左手の筋がおかしくなった。 それに左足がどんどん上がらなくなる。柔らかいゴムボールを使ったりして軽く汗をかく。 楽しかった。 ジムと違ってこじんまりしたグループなので休憩時にも気楽な会話がある。気に入った! 一生懸命やるので翌日は筋肉痛・・イタタ!・・イタタ!・・ 娘に云った。舞台に上がってみんなの前でやるわけじゃない。一々先生が見てるわけじゃない。なんであんなに一所懸命頑張るんだろうね。一人で部屋でやれることばっかりなのに・・・バカだね~ 私だってチェロの練習一人じゃ頑張れない。みんなと一緒にやると思うから一人でも練習する気になる・・・ 人間って所詮は群れの中の動物なんですね。 そういえばどこかの国でねずみの大群が海に続々と入っていって死ぬ話がありました。 ヌーなんかも物凄い大群で大きな河を渡って沢山の犠牲者がでます。 リーダーの後にやみくもに連いていくと、どんな悲劇が待っているかしれません。 私はミーハーで群について死に向かっていくタイプです。 こんな資料をもらいました。 大きくてかさばって邪魔です。 中にはA4の体操のテキストとか、カレンダーによく運動ができたとか全く出来なかったとか・・○△×を書き込むようになっています。 こんなのは余計なお世話です。なんか無理矢理仕事を作っているという感じです。 重箱の隅にもたくさんの無駄があります。
by oss102
| 2009-12-16 17:23
| 日々のこと
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Comments(8)
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あきの
at 2009-12-16 18:29
x
鳩山さんに教えてやりたいような無駄…お役所の仕事にはこんなのたくさんあります。わたしも今年は町内のお役やってるから、感じることありますねえ。それにしても頑張ってますね。エライ。
0
体操に気孔にスキー十分過ぎる運動量ですね。油断をすると筋力の低下はアットいう間にきます。忙しくて朝の散歩をさぼっていたら足腰が弱ってしまいました。一からやり直ししています。
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oss102 at 2009-12-17 15:30
あきのさん
お役所はこうした印刷物の無駄が沢山あります。印刷物は市民と近いところにありますのでいつも感じるのです。 あきのさんは今までの水泳のほかにイイナの散歩が加わりましたね。私も犬がいたころはどんなに寒い日でもよく歩きました。ネコではダメです。
ワタシも昨日ことし最後の体操をしてきました。一時間半バッチリ・・気持ちいいですね。なに食べてもおいしいのに、また体重2キロ減(44キロ)に・・ちょっと心配して主治医に検査に行ってきました。歳をとると言うことは、医者通いの積み重ねなんですね。ヤ~ダヮ!
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oss102 at 2009-12-17 15:32
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oss102 at 2009-12-17 15:35
kiyokoさん
そちらは冬でも滑って転ぶ心配のない散歩でいいですね。こちらはきけんですから雪道はなるべく歩かないようにしています。 赤ちゃんの世話をしていたら運動になると思います。それに精神衛生にもいいですね。
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oss102 at 2009-12-17 15:38
こじまさん
みなさん太ると心配しているのにやせると心配ですか。 こじまさんは小柄らしいから44キロは理想体重じゃないですかね。 ま、検査でチェックするのも大事かしら。 私血液検査も一切してないの。
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