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最近足先がほてって、布団を蹴飛ばしても眠れないときがシバシバ。
50代の頃もよくあって、真冬なのにベット脇にある窓ガラスに押しつけたこともあった。 スキーで急斜面ばかり滑っていたころだ。足のホテリは血行がよくないためということは分かっていた。 私の場合、8000千歩を越えると血行が悪くなるようだ。 節分をすぎて、陽の力も強くなり歩道の路面も半分出てきた。つい歩きたくなる。しかし雪の下はまだしっかりしたアイスバーン。 力をこめて歩くせいで足にムリがかかってくるようだ。 毎日お風呂に入ると、私はフクラハギを100回もむ。足首を前後に動かしながら・・足指の間も揉む。 それなのに・・ホテリが止まらない。 ベットから身をおこしてセッセと足を揉む。 ようやくホテリが治まる。 足先が冷えて寝るときもソックスが放せない・・という話も聞く。どっちも血行不良なのだ。 どっちがいいかな? やっぱりどっちも嫌だ。 起きたついでに足のホテリについて検索してみる。確認した方が足を揉む力になる。 ついでに、私のブログを見てくださっている方の、ネコブログへ・・めったに更新されないが・・気づくと別のブログがあった。 遡って読んでいると、なんと私のブログがリンクされていた。 過分なコメントとともに・・・急にアクセスが増えてきたなと思っていたら・・・ 感謝感激!!アリガトウ!!
by oss102
| 2017-02-10 16:00
| 体
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Comments(14)
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kiyoko
at 2017-02-10 18:54
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足がほてっても眠れませんか。私はふくらはぎが冷たくて眠れません。どちらも血行不良とは知りませんでした。どちらも眠れないのはいやですね。
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あきの
at 2017-02-10 21:49
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冷えて眠れないは良くある話ですが、火照ってというのもあるのですね。知りませんでした。娘は左手が震えて困っています。整体に行ったりしています。
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orientexp at 2017-02-11 08:48
昔は, 手足が 冷たかったですが、糖質制限を始めてからはそれがなくなりました。体温が高いほうが抵抗力があるらしいです。
”別のブログ”おじゃましてきました。全部の猫ちゃん達と 暮らしているのですか?
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hanairomimi201 at 2017-02-11 09:09
足がほてって眠れないのは血行が悪いのでしたか・・反対だと思っていました
私は足が冷えて困ります。秋口からもう湯たんぽです^^し 小さい時から寒がりでシモヤケ持ちでした・父に・お前は血のめぐりが悪いと言われました
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fu-and-boro at 2017-02-11 09:43
私も足が冷えるのが血行が悪いと思っていましたがホテルのも血行が良くないのですね。私はホテルことはまずありません。
今は湯たんぽの世話になっていますが冬になると暖房用にパネルのそばにベットをもって行って冷たい足をパネルにくっつけて寝ていました。 足は常に冷たいですね。
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ソフィアの母
at 2017-02-11 09:58
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おはようございます。
ついにバレたか~(笑) 承諾なしに紹介しました。(m´・ω・`)m ゴメン… 猫ブログの方は昔からの猫ブログ友達用で、アクセス数もすくないのだけれど、別ブログを立ち上げて試しにブログ村に登録したら、いつのまにか読んでくださる人が多くなって、ずっと戸惑っているのです。 私のどうってことないブログを読んでもらうよりも、ossさんのブログを読んでもらう方が、はるかにためになると思ったのです。 私が紹介した結果、アクセス数が増えてくれたなら、私のブログを読んでくれる人は優しい人が多いのかもしれない。 ちょっと私も嬉しいです。 私はossさんの、隠れ応援団だからねえ。(笑) orientexpさん、ありがとうございます。 1匹亡くなって今暮らしている猫は現在4匹です。 これでも昔よりは少なくて寂しい。(笑)
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oss102 at 2017-02-11 10:14
kiyokoさん
そうなんです。火照るのも冷えるのも同じ原理なんですね。 やはりよく揉むと治まります。歩きたい気持ちと体がついていかないようです。 風ちゃん、留守番はいやだねぇ・・ムギなんて奴と一緒もイヤだねぇ。^^
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oss102 at 2017-02-11 10:17
あきのさん
Mさんの場合は使い過ぎでしょうね、左利きとおっしゃってましたね。PCだけでなく書く仕事も多いのかしら。 TVでものすごく両手が震えている人の手術を見ました。 パーキンソンでもないみたい。色々ありますねぇ。
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oss102 at 2017-02-11 10:22
sakuraさん
私は体温は低い方なの・・スノーシューでは火照りは出ないのですが、やはり路面はツルツルと舗装の繰り返しで、疲れるようです。 ↓ソフィアの母さんが答えてくださいました。ランクも行ったときは1位でした。魅力ある文章ですね。
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oss102 at 2017-02-11 10:25
hanairomimiさん
火照りと冷えとどういう原理で分かれるのか知りませんが、大寒中でも布団を蹴っ飛ばして辛いのです。どこで冷えとホテリが分かれるのかしら。 やっぱり私も血の巡りが悪いのですよ。^^
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oss102 at 2017-02-11 10:29
fu-and-boroさん
今考えたのですが・・^^ 運動のし過ぎ、足を使い過ぎれば火照り、運動不足だと冷えるのかな? 私は使い過ぎのときだけです。私の学説ですから・・!(^^)!
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oss102 at 2017-02-11 10:34
ソフィアの母さん
本当に気づくのが遅かったです。昨夜から遡って読んでいましたが、今日から最初に戻って読むことにしました。 いつもはどこのブログに行っても、バナーを気にしないでパスするのですが、ちょっと行ってみたらイキナリ1位!! すごいですねぇ。 これは面白くて止められません。みなさんも同じ気持ちで読んでいると思います。 全部読み終わったらメールするつもりでした。 貴女の年齢なら・・まだ子猫拾えるよ・・とそそのかす(^◇^)
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fuchan_k at 2017-02-11 16:37
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oss102 at 2017-02-11 21:14
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