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95才の医師 日野原重明がテレビに出ていた。
白いスーツを着てバリッとしているが、かなり首が斜めに曲がっている。 マァ、95才だ。そのくらいは仕方がないと思って見ていたが、話を聞いていて、ムリもないと思った。 動物は基本的にうつぶせ寝をする。 うちの2匹はハラ出しスタイルで長くなっていることも多いが、やはりうつぶせ寝だろう。 食後、すぐ横になってはいけないというが、うつぶせ寝なら問題はないそうである。 胃とか消化器ががそのような形になっているそうだ。 大きな羽毛の布団というか、クッションのようなものを抱えて寝ていた。 なるほど、横うつぶせ寝。 曲がった首がピッタリのフォームだった。 朝は流動食、昼はクッキー3枚とジュース。 夜はたっぷり食べるが、就寝は12時過ぎという。 朝も早朝起床だ。 どこででも依頼された原稿を書き、沢山の講演をこなし、海外へも何度も行き、日本の階段より、1・5倍ほどのステップ差のある長~い階段を頂上まで登ったそうだ。 あぁ、私は階段に弱い。 去年の3月頃登りに弱いので、踏み台を朝夕5分ずつ上り下りし、台湾旅行のときはヘバらないでよかったと思った。 が・あれから怠けている。 ストレッチの類はな~~んにもしていない。 な~~んにもしなくても一日はサッサと暮れていく。 幾つかの動機はあったが、3年前、私はこの人の「70才からは全く新しいことを始めなさい」の言葉にうなづいてパソコンを始めた。 良かったナァと思っているが、この日のテレビではまたこんなことを言っていた。 「次から次へと新しい事に挑戦して、脳を活性化しなさい」 エッ!やっとパソコンの イロハがわかってきたのに、また新しい事を始めるの? ホント、年をとると忙しいのです。 やらなきゃと思っているだけで忙しい。 老化との追いかけっこですから・・・・・負けるに決まっているのですが、負けるまでの時間を出来るだけ長くしようとすると、やたら忙しいのです。
by oss102
| 2007-01-14 17:26
| 日々のこと
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Comments(16)
ウッフッフ・・・うつぶせ寝は得意です。パソコンの横であっという間です。Rちゃんの「寝る体勢に入った」と言う声が聞こえたか聞こえなかったかです。
60代手前も忙しいです。何でもかんでも抱え込みふうふう言っています。(笑)
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あきの
at 2007-01-14 21:08
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最後の三行には大笑い。こんなおもしろいこと言えるなんて、ほんとにすごい。脳は柔らかいと保障します。
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ririhallo at 2007-01-14 21:27
こんばんわ! 日野原先生は聖路加の院長でしたっけ??いつもお元気で見習いたいものですよね・・私も脳トレーニングのつもりで・・始めたPCです。編み物、縫い物、は若い頃からすきで・・・・
これからは・・何をしようかしら??
年をとると忙しいのですね。新しい事を始めると脳が活性化されて若返るのはたしかなようです。忙しく動き回れるように鍛練しておかないといけませんね。日野原先生は95歳になられたのだと知りました。そう考えると私には後46年もあります。・・・驚きです。
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lilyj at 2007-01-14 23:47
瀬戸内寂聴のトーク番組でこの先多々心配なので「新老人会」?で
国会前で座り込みで抗議しましょうと日野原先生に提案したら・・ 「そうですね!それでは死ぬ人もでるでしょうから先に健康診断を しましょう!」って言ったそうで笑ってしまいました(^・^)
日野原医師のTV,私も見ました。95歳で頭脳ピカピカでしたね。すごいなぁ~と思いました。OSSさんも同じく凄いなぁ~と思っていますョ。(ワタシ)
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hanairomimi201 at 2007-01-15 07:58
食後は右腹を下に寝ると良いと聞きました。それが胃に良いと信じていましたのに・・うつ伏せですか・また考え直しです。
私は毎朝一時間のウォーキングとストレッチは欠かさないですから身体の準備面では多分大丈夫だと思います。・・ただ精神力と目標がまだ定まらないのでウロウロしています。 OSSサロンのいいお手本を沢山拝見して・忙しくなるという^^70歳を目指して・・ガンバロって今朝も思いました。
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oss102 at 2007-01-15 11:15
chiyomiさん
頼られるより先に気を利かせてどんどん仕事するタイプですね。 うつ伏せ寝は長く続きません。すぐ大の字になって寝ます。その足の間にフウロが入ります。寝返りが打てません。 オモイ!!
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oss102 at 2007-01-15 11:20
あきのさん
脳は柔らかいと保証されて嬉しいです。 精々脳軟化症にならないようにブログで頑張ってみます。 あきのさんのブログのように御飯に唐辛子なんて厳しい内容でなくても、それなりに楽しんで続けようと思います。鬼に背中をつかまれるそのときまでね。
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oss102 at 2007-01-15 11:26
ririhalloさん
まだまだ午後の陽射しは長いです。好きなものは沢山あったほうがいいです。ブログを始めて物事への関心の持ち方が強くなりました。みなさんに励まされています。
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oss102 at 2007-01-15 11:35
となりのとまとさん
95-46=そうするとトマトさんは、私の娘と同じ年ですね。(^o^) 日野原さんは好きなことが出来るまでが寿命です。と言います。 実際になにもしないで、心が忙しく日を送っている私は、この辺の方言ではカラッポ病み、と申します。(><)
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oss102 at 2007-01-15 11:41
lilyjさん
そうそう、ユーモアも年寄りには大事なことですね。「新老人会」は 幾つぐらいから入れるのかな。70代前半までは老人ヤングなそうです。でも前半はとっても早く過ぎ去ります。そして後半はもっと早く過ぎ去る筈です。 だから気持ちが忙しいのですよ。
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oss102 at 2007-01-15 11:45
こじまさん
ブログではバレないので、元気なふりはなんぼでも出来ます。(*^。^*) 身近に元気な年長の方がいると、励まされますよね。 私もカラ元気でもみなさんの希望の星になって、ブログを続けようと思います。
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oss102 at 2007-01-15 11:50
hanairomimiさん
毎日早朝のウォーキング、スゴイです!!ストレッチもヨガも!! 一眼レフも!!近所さんとのお付き合いも・・・みんなエライと思います。専門的に夢中になれるものがあることは、一番ですが、ちょっと好きなことが色々あるのもまた楽しい生活と思いますよ。
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fu-and-boro at 2007-01-15 20:39
何か新しい事に挑戦するのに年齢は関係ないのですよね。
それなりに頑張ればいいと思う! そう思いながら 腰を上げれない一人が今ここでパソコンを打っているのですが・・・。 OSSさんを訪ねるたびに元気を頂いています。 さあ・・・また頑張らなくては! ゆっくりと・・・のんびりと がんばります。
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あきの
at 2007-01-16 17:15
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「昨日、初滑り」に書き込みあり
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