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私はサプリメントを摂らない。
体にいいと宣伝されても、高価なものが多いので長続きしないと思うからだ。 そしていいものもあろうが、インチキ薬品も混じっているに違いないと疑ってしまう。 安いものならだまされてもいいが、高価なものだったら非常に口惜しい。 過去酢大豆がいい、きな粉がいい、と騒ぎ、そして今回の納豆事件。 これらは安いのだが、同じものを長期に食するということに危惧がある。 納豆は本当にいいものだと思うが、朝晩なんて不可能だ。 年をとって、ましてダイエット路線を歩んでいると、昔から較べると非常に少食になった。 少食なのに一品種が毎回ひんぱんに表れると、他の食材を楽しめなくなる。 納豆も好きで冷蔵庫には切らさないが、週にいいとこ、2・3パックである。 50回かき混ぜてといわれれば50回混ぜるが、それ以上に増やす気は無い。 食材を30種類という話も、諦めている。 昔そんなに食材があったろうか。 日野原先生だってそんなに食べていない。 偏食はよくなかろうが、少しの食材でもバランスよく食べていればいいのじゃないか。 後は個体としての強さがものをいうのだろう。 一番よくないのは、あれも体にいい、これも良いといって食べ過ぎることではないかと思う。 食材は貧しくても、コーヒーは淹れ立て、魚は焼きたて、味噌汁はみそを入れてふぁーっと上がってきたところと、調理のタイミングを大事にして楽しんで食べている。 孤食の多い私の至福の食事タイムである。
by oss102
| 2007-01-23 18:02
| 日々のこと
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Comments(16)
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あきの
at 2007-01-23 19:20
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テレビの納豆の話は社長の辞任話に発展して、お粗末極まりなかったですね。でも納豆は醗酵食品。血栓からまもるのは、ほんとうのようです。そして一日、たとえ三粒でも毎日とる事が大切といいます。沖縄に来ても納豆を買ってきて冷蔵庫に入れてます。サイズの小さいので、大粒美味しいです。今、そとで食べて帰ったところです。今夜はゴーヤチャンプルと、キムチを食べてきました。ようやく一週間が過ぎました。
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あきのさん、石垣島毎日雨降りで大変ですね。退屈していませんか?帰りたくて、ろくろっ首になっていませんか?わたしの首もちぎれそうです。納豆は毎日食べています。テンペも毎日食べています。いいことありますように!!
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chobin-mama at 2007-01-23 22:21
私もサプリはとりません。
両膝が悪いので、関節のサプリを飲んだら楽になるのかな・・・とも思ったことはありますが。 やはり、自然の新鮮な食材が、一番効果的だと考えています。 さいごの文章に、ごっくんときました。 そうそう、タイミングで美味しさも違いますよね!
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lilyj at 2007-01-23 22:48
以前??豆がダイエットにいい!とテレビ放映された時・・
本州の姉から「探して~!」って依頼がありあちこち奔走した事 あります すでに何処にもナシ!それだけ食べてもダメ! バランス良く食べるしかないのにな~(>_<)
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hanairomimi201 at 2007-01-24 07:53
少し前サプリの成分を調べる番組を見ましたが殆んどが表示違反のようでした。中にはゼロというのもありました。
寒天に・ニガリ・・最近のことですね・・何処へいってしまったのでしょう。^^ 私は以前から毎朝納豆を食べていますが、最近どうして納豆が棚から消えたのか・・騒ぎを見て知りました。 テレビって罪なところがありますけれど・・鵜呑みにして惑わされる視聴者もいけませんね。私はでなんでもすぐに手を出しません・ケチンボが幸いしています(^-^)
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mitsuko_beauty at 2007-01-24 08:28
テレビの影響は大きいですね 見たらすぐ実行する人たち スーパーへ行くと買いたいものがスッカラカンになっているとまたテレビでしたなぁ なんて思いますよ 寒天もあったねぇ 去年売る上げが上昇して間に合わないくらいだったもんね 規則正しく3食食べていればダイエットになりますよ~
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tmshanagn304 at 2007-01-24 09:26
私はいつも食べていたのに、スーパーでは品切れ状態で困っていました。これでちょっとは落ち着くかなと思っています。社会で一番のワルはチンピラマスコミです!!あの人たちがテレビなどで何気なく喋った一言がどれだけの影響あるか、、ましてや嘘の情報を流すとは、、よ〜〜〜く考えてもらいたい。
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oss102 at 2007-01-24 15:02
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oss102 at 2007-01-24 15:04
こじまさん
テンペってなんですか?朝一番に見るあきのブログがなくて淋しいですね。沢山充電なさっていることでしょう。ア、テンペって水のこと?
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oss102 at 2007-01-24 15:10
chobinnmamaさん
若いときは食べる時間も惜しくて、カンパンのようなもので済ませられないかと思いました。今は食事の時間がとても楽しみです。 早くはやくと態度でせかす、夫や子供がいないからです。^^ 自分にタイミングを合わせるのは簡単です。私は尽くすタイプでありません。家族は気の毒でした。(~_~;)
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oss102 at 2007-01-24 15:13
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oss102 at 2007-01-24 15:17
hanairomimiさん
ケチンボが幸いしてる・・・それ私だ! つわりを抑えると宣伝してたサリドマイドも、丁度妊娠していて、私がビンボーでケチでなかったら、娘は手足の無い体に生れてきていたかもしれません。 ケチもよろしいようで・・・・
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oss102 at 2007-01-24 15:22
mitsukoさん
飽食の時代に、健康とセットで売り出されるものには弱いですね。 大阪の人は納豆を食べる習慣が無かったのじゃないかしら。 ア、みなみのおかんさんは食べるんだ。でも食べなくても健康なひとも長生きの人もいる。バランスよく食べてればと思うのですが。
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oss102 at 2007-01-24 15:26
304さん
納豆やさんは今回の事件で儲かっていないそうですね。急に需要がふえても、態制をととのえるのは大変らしい。 折角いい食材でありながら、迷惑でしたね。 チンピラマスコミ(笑)ほんとにひどいのが多いです。
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こじま
at 2007-01-24 17:06
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テンペとは大豆の発酵食品です。(インドネシアの納豆・・伝統食品)です。テンペを検索してみてください。
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あきの
at 2007-01-25 07:16
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地元の人との会話はむずかしいです。昨日も北の突端へ行きました。野菜を売っているおばあさんとしゃべっても、なに言ってるか分かりません。向こうもこっちの言うことがうまく分からないようでした。天気予報だと、今日は天気のようです。初めてです。昨日のコースをまたバスに乗ってみようと考えています。海の色が天気の日はいいようですから。泳ぐなんてとんでもない寒さ。でも花は夏のものまで咲いています。帰る日を数えるようになっています。
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