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12月の初め、運動不足で友人にボヤいていたら、ここに無料体験で招待してくれた。
どこのスポーツクラブでも同じようなものかも知れないが、私には初体験。 友人は70代のご夫婦も招待している。 透明なビニールバックに、バスタオル・フェースタオル・ミニタオル・ソックス・ジャージ上下。 外は激しい雪降りだが、裸の上にその薄い上下だけ着る。下は半ズボン。 その週の時間割を見せてもらう。木曜日は2時から健美操・そこに入った。女性ばかり7・8人。 音楽とほっそりした女の子の声に合わせて、吐く息、吸う息。邪悪なものを押し出して~、いいもの呼び込んで~♪とやるのだが、吐く息吸う息逆になり、右足左足反対だぁ~♪・・となる。 リズムに乗れるようになったら、楽しいだろう。 体験なので、途中からストレッチへ。 ハタチになったかならぬ位の可愛い男の子が号令をかける。 こちらは男性半々で10人位。 ゆっくり筋肉を伸ばす。みんな60代か70代の元気な人たち。 私もストレッチのやりかたは分っている。分っているが自分だけでは5分もやらない。 お金をかけて、号令がかかって、人が見ていなければ真面目にやれないのだ。 自分のためなのに・・・・人間ってなんてオバカなのだろう。 それにしても、あのかわい子ちゃん、こんなジイ様バァさまを毎日相手に号令かけていて、嫌にならないのだろうか。 仕事だからねぇ。頑張って働いてね。 兄のリハビリを思い出す。もっと高齢で、もっと体の動かない人を、リハビリーの先生方は、軽いアドバイスだけで自分の動きは殆どない。 使命感なくしてはこれより心理的に辛いかもしれない。 おかげで兄はかなり回復したのだ。 続けてダンベル体操とゴムひもで肩や足の筋肉をつける体操。 4時までやって、運動器具を色々見せてもらう。 テレビ見ながら汗びっしょりでペダルをこいでいる人。ぐるぐる2階の吹き抜けを走っている人。 夫婦で来ている人も多い。 ネット仲間も何人かここの会員だ。 世の中平和だ。 有難い。 最後にゆっくりジャグジー風呂に入って、ホカホカ帰る。 ぐっすり熟睡した。 一緒に行った70代の夫婦は、現役時代本州から小樽に転勤になって、小樽が気に入りマンションを買ってあったそうだ。 定年後そのマンションに入居して、歩くスキーなどを楽しんでいたという。 早速、このジムに入会したそうだ。 そうして人脈を広げての楽しい老後も素敵なものと思う。
by oss102
| 2008-02-06 16:39
| 日々のこと
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Comments(12)
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あきの
at 2008-02-06 18:50
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おおっ、わたしの守備範囲にOssさんが…。でもわたしはやり方が違います。①行くと、まずスパへここでやく2時間遊ぶ。最後に10分水中ストレッチ、後の10分泳ぐだけ。天狗山から滑降するひとには考えられないひ弱さです。
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mikihana922 at 2008-02-06 21:56
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sakura
at 2008-02-07 04:32
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fu-and-boro at 2008-02-07 06:28
つねに運動をしている人は冬はどうしても運動不足になりますね。
体育系の友人も近くの体育館などに行って汗を流しているようです。 区の体育館や 札幌ドームのトレーニングルームなどは 300円~500円で利用できるのでありがたいです、 専門のトレーナーのアドバイスも受けれます。 ただ 運動系でない私は近くにそういうところがあっても自らは行きませんね。 やはり高いお金を出せば行くのかもしれません(笑)
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tmshanagn304 at 2008-02-07 09:50
ジムでの体操、お疲れさまでございました。冬は小樽に限らず運動不足になりがちでしょう。皆さん健康のためにがんばってみえますね。
ただ続けばよろしいが、、、。
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清子
at 2008-02-07 11:56
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また新しいジャンルに挑戦ですね。私のいっているヨガも息の使い方が重要ですが反対になったり四苦八苦しています。
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oss102 at 2008-02-07 16:40
あきのさん
雪が降る前は、こういうところに入るのもいいかなと思いましたが、 スキーが始まれば、その分リフト券を買って滑ったほうがいいかな、と計算します。会員になれば元をとろうとして頑張ると思うのですが、今回は体験だけでした。
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oss102 at 2008-02-07 16:44
mikihanaさん
ニャンもワンも同じ仕草でも飽きませんね。^^ こちらでは冬はツルツル路面か車のみずしぶきで散歩も気持ちよくできないのですよ。それでジムなどはどうだろうと体験してきました。 いいことはいいのですが、お金がかなり・・・・<`ヘ´>
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oss102 at 2008-02-07 16:47
sakuraさん
多分高いだろうと思います。値段を確認しないで帰ってきてしまいました。スキーをやめれば入ってもいいのですが、お金を払えば元を取る気になって通うでしょうから、益々忙しくなるし、今は見送って体験だけです。
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oss102 at 2008-02-07 16:52
fu-and-boroさん
札幌は安いですね。小樽の体育館は700円と聞きました。 ず~っと体を動かしてきた私は、じっとしていると折角の筋肉が落ちていくだろうと心配なのですよ。冬くらいはじっとして図書館の本でも読んで過ごしたいのですが、年を取ると歩けなくなるのが恐怖なのです。(>_<)
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oss102 at 2008-02-07 16:54
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oss102 at 2008-02-07 16:57
清子さん
私も何年かヨガに通ったことがあります。吐く息吸う息難しいです。 夜なのでやめてしまいました。体の動きはもう分っているのですが、 自分の体なのに、自分だけではどうもやる気になりません。 意志薄弱です。
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