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スキーのほかにも、何か体を動かすことを一つ増やしたいと思う今日この頃、友人に誘われて気功サークルの無料体験に行ってみた。
ヨガや太極拳にも興味があったが、あれは体の動きが難しいと踏んだ。 中腰になるので、腰や膝の弱い友人は気功のほうがいいという。 初めそれらしい雰囲気を出す音楽に乗って、体をリラックスさせてブラブラブラ。 寝そべって5コースまで無理のないストレッチ風。 起き上がって、吐く息、吸う息、小鳥の踊り。 1時間ほどやると体の隅々までポカポカになる。 先生は若い頃、アチコチ身体の不具合がひどかったそうだ。 それが気功に出合って健康を取り戻した。 60代・・・と思う。 この喜びを伝えたい・・・と。 教え子のノルドの支配人が差し入れてくれた、お菓子を分けてくれながら教室のことや教え子の大学教授の例など話してくれる。 月に2回しかないが、丁度いいかも。 ボツボツやってみようかという気になった。 丁度休みで予定のない娘と行った。 それにしてもノルドの支配人とか、大学の教授だとか、一々肩書きをいう先生なのね。と娘。 でもそういうインテリもやっているという信頼感を与えたいのかも・・・結構気功やヨガは宗教と結びついて、おかしな方向に行くことがあるからね。 どうも一般的な話に一々肩書きをつけるのには、反発を覚える母娘なのでした。 往きかえり40分ほどの距離を歩きました。 日が射して車の水はねが気になりましたが、こんな写真を撮ってきました。 暖かい日の軒下は危険です。
by oss102
| 2008-02-08 11:34
| 日々のこと
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Comments(12)
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hanairomimi201 at 2008-02-08 16:46
私もヨガをやっています・・はじめる時息子が言いました・〇ームを連想するが大丈夫かって・・でも呼吸法の運動ですので身体がほぐれます。
気功は町内の公民館でやっていますが参加していません・近所付き合いに疲れそうですので・・。 今・早朝散歩と自分なりのストレッチ体操とヨガ・・くらいです。 まだ身体を動かそうという気持ちが若さの秘密ですね・負けてはいられません。 ツララ・・スゴイですね・・屋根の雪も端っこを歩くと危険そうです。
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あきの
at 2008-02-08 17:17
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気功とヨガと太極拳はどのように違うのですか。自分でジムの中を見れば分かるのですが、プールに行くだけなので、わかりません。
このツララスゴイですね。わたしの家の竹のところには、前の家の屋根の雪がぜんぶ落ちたので、雪が積もっています。下どなりのおじさんがついになくなり、今夜がお通夜です。
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chobin-mama at 2008-02-08 18:56
oss102さんが、若々しくいられるのは、体を動かす事が、大好きだから・・・でしょうか♪
私も何かやりたいなぁ。でも、両膝が悪くては、なかなか難しいですよね。 すごいつらら!なんだか、幼い頃の記憶が微かによみがえりました。懐かしいな。
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sharifa-image
at 2008-02-08 20:58
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以前数回ですが太極拳をしたことがあります。
動きがゆっくりなわりにけっこうな運動ですよね いつかまたやりたいと思っていたらossさんに先を越されました。 血行がよくなると若くいられるのでしょうか? 氷柱を久しぶりに見ました。 北海道ではこれは普通ですか?
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fu-and-boro at 2008-02-09 07:31
新しい分野に挑戦ですね。
太極拳をしている人の話ですとかなりハードとか。 気功・・・、興味あります、 報告、楽しみに待っています、 先生にもちょっと興味あるな・・・(笑) ツララ・・・私も昨日アップしました、 我が家のお向かいさん宅、 OSSさんのツララには負けた!(笑) このようなツララを見ることはあまり出来なくなりましたよね。 これがドッと落ちる・・・、 「ワァ、恐い!」
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清子
at 2008-02-09 09:57
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気孔もヨガもまわりの気を意識する事が大切のようですね。
ツララすごーい。ツララが凶器だったサスペンスを思い出しました。
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oss102 at 2008-02-10 07:15
haniromimiさん
ミミママさんは偉いです。誰に言われなくても見ていなくても、早朝ウォーキングを欠かさず、ストレッチも自分だけでします。 私は号令がかからないと続かない、軟弱ものです。 まだ気功がなんたるものかもよく分かっていませんが、身体に無理がないようなので、ボチボチやってみようかな・・と思っています。
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oss102 at 2008-02-10 07:18
あきのさん
気功とヨガと太極拳・・・とても共通な部分が多いですね。私もまだよく分かっていません。先生は自分に合った部分をヨガからも取り入れていると言っていました。 下隣のおじさん、とうとう亡くなりましたか。晩年は辛かったでしょうね。あの日の夜の庭での私たちの声を聞いていたでしょうか。合掌。
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oss102 at 2008-02-10 07:24
chobinnmamaさん
じっとしているのは一番好きなのですよ。でも年を取ると、体が動かなくなるのじゃないかと恐怖にかられます。 やはり脳が動けと指令を出しても、筋肉が身体を動かすわけで・・・ 膝が悪い友人が、これならと進めてくれたのですよ。
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oss102 at 2008-02-10 07:29
shahrifaさん
太極拳は気持ちよく動けるようになるには、かなり熟練が必要と思います。流れるような動きに魅力がありますが、上達しないと反ってイライラしないかなと・・・・今回のは気持ちがよかったです。 血行がよくなると若くいられるかどうかは分かりませんが、健康にはいいと思いますよ。 ツララは最近の住宅では出来なくなりました。断熱材が屋根への熱を妨げるからです。でもこれは古い倉庫ですので、こんなに大きくなります。
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oss102 at 2008-02-10 07:32
fu-and-boroさん
お宅のブログのツララに勝ちましたね。(笑) 今は断熱材のおかげで、あまり大きなツララは住宅街では見かけなくなりました。小樽は古い倉庫群があるので、巨大なのを見られます。
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oss102 at 2008-02-10 07:35
清子さん
気というのが、手を当てただけで痛みがなくなるとか、普通では考えられないことが起きるようですね。それがインチキにもつながるのですが、私レベルとしては血行がよくなるだけでもとボチボチやってみようかな・・・と。これなら足をわるくしても続けられそうなの。
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