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日曜夜のソロモン流で、腰回しダイエットをやっていた。
娘は腰回しがいい、と誰かに聞いてきて、もう夏ごろからやっている。 これをやりだしてから、疲れが少なくなったという。 講師のSHINOさんは、ウエスト公称56センチだが、本当は53~4センチだという。 蟻さんのくびれのようだった。 朝晩たった5分ゆらゆらして、3ヶ月にウエストが10センチも細くなったという主婦も出ていた。 そんなに効果があるのなら、なにも教室に通わなくてもと思うが、4・50代の生徒が、 沢山教室でゆらゆらしていた。 私のように、掛け声をかけてもらいながら仲間といたい人が多いのだ。 私のウエストは行方不明になってから長い。50代まではなんとかあったと思う。 身長と体重のバランスは良好なのだが、70代に入るとウエストはじわじわと成長しつづけている。引力に抗しかねて上体の肉がウエスト近辺に溜まるらしい。 どんなに素敵な洋服と思っても、試着室で脂汗とともに断念することもある。 この腰回し体操をやってみるか・・・5分でいいのだ。 歯磨きしながら、野菜を刻みながら、巨大な腰をゆらゆら揺する母娘の生活が始まった。 結果報告はいずれの日にか・・・
by oss102
| 2008-10-07 16:30
| 日々のこと
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Comments(24)
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fuchan_k at 2008-10-07 16:45
はーい、私のもとっくの昔に行方不明になっちゃいました。
探しに行っても何処にもありません。 もう、必要としていないのに、大きな浮き輪がバッチリです。 ダイエット、ダイエットと枚挙にいとまがないですね〜。 腰をユラユラ〜ですか。3日ぐらいで効果があれば、私でも 出来るんだけど〜。 oss102さんの結果を聞いてから、手ほどきをお願いしましょうか。
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mikihana922 at 2008-10-07 17:40
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あきの
at 2008-10-07 17:52
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アハハ。こんなことぐらいでは、無理無理。わたしなど毎日プールの中で一分半やっているのに、効果なしだもの。
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花水木
at 2008-10-07 18:23
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持って生まれた体形から逃れられるんでしょうか?
私は、若い頃から寸胴ですが。 ですから、ズボンは、腿がゆとりがあってもウェストがきついんです。 でも、一応ためしに私もやってみますか。 どうせ暇なんだし、今月末に状況をご報告します。
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ririhallo at 2008-10-07 18:34
腰回しは確かによいのですよ~~!! 特に経産婦に・・・?? なぜなら 妊娠で広がり ずれた 骨盤がもとに、戻るから らしいです・・・女性は骨盤がゆるいので簡単にずれるそうです。なので、腰回しで骨盤を元の位置に戻すことにより、基礎代謝があがったり・・・脂肪燃焼率があがったり・・・して 体調も良くなるそうです・・・私は 深夜明けの度 ごとに・・・、整体に通い、体を整えてもらっています。。。が 仕事が仕事で・・・なかなか・・ですが・・・体調不良は少ないほうです・・・よ!!
まゆみの木の写真はもともと・・小さく(230ピクセル)してUPしたのですか???・・・アドバイスの通り 3段ほど・・下げてみましたが・・いかがですか??
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セルラー
at 2008-10-07 21:53
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fu-and-boro at 2008-10-08 05:45
行方不明になったウエスト・・・思わず吹きだしてしまいました(笑)
自分の体型を見てみました。 痩せていてもくびれているウエストとは言いがたいですね、 腰回し・・・、何だかおなかが痛くなりそうに思えます。
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mitsuko_beauty at 2008-10-08 08:59
アハハ ハ、行方不明のウエスト戻るといいですね。
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hanairomimi201 at 2008-10-08 09:27
長いこと行方不明だったウエストの 1日も早いお戻りを待っています^^あぁ可笑し・・。
fu-and-boroさんと同じで私も太くはないですが・・ウエストの在り処は別ものだとわかりました。 あまりウエストを追求しますとシワになりますので・・。 ユ~ラユ~ラ頑張ってください・・結果のよろしいことを待ちます。
楽しみですね。効果あったら私も挑戦してみようかな
食べないのが一番ですね
次から次とでてきますね。効果を期待しています。
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oss102 at 2008-10-08 20:22
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oss102 at 2008-10-08 20:23
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oss102 at 2008-10-08 20:25
あきのさん
1分半を5分にしてみませんか。じとっとPCに向かい放しよりは腰回しはいいかな・・と。
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oss102 at 2008-10-08 20:27
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oss102 at 2008-10-08 20:32
ririhalloさん
出産の後にすぐすれば効果があったのですね。りりさんの元気は整体にあったのですか。もう手遅れかもしれませんが、動かないよりは動いた方が身体にいいと思いますので、続けてみます。 さっき行ってみましたが、まゆみの写真、重なっていませんね。あれでいいと思います。複数の大きさの違う写真を載せるときは、私もプレビューみながら何度もやり直しです。
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oss102 at 2008-10-08 20:34
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oss102 at 2008-10-08 20:36
fu-and-boroさん
貴女はウエストが行方不明になっても目立ちませんよ。腰も細いし少女のような体形で羨ましいです。幾つになっても格好いいほうがね・・・
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oss102 at 2008-10-08 20:38
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oss102 at 2008-10-08 20:39
こじまさん
アハハ、まるで信用していないね。^^;
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oss102 at 2008-10-08 20:42
hanairomimiさん
気に入った洋服がお腹周りで引っかかる悲しさは経験なさってませんね。今の洋服はウエストを絞りすぎです。 じっとPCしたり本を読んだり、下腹に溜まりやすい生活です。 ゆらゆらして揺すってやろうと・・・・ちょっと遅すぎかも。
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oss102 at 2008-10-08 20:44
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oss102 at 2008-10-08 20:46
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