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友達が朝6時半からのNHKのテレビ体操をすると聞いて、私も真似をすることにした。 でも起きぬけの体操はする気にならないので録画して、朝の仕事の区切りがついたところで体操をしている。 一人では真面目にやらないかと思うとそうではない。TVを見ながら一生懸命にやる。 もう一度、PCなどで疲れたときにしようと思うが、これは出来ない。 長々と寝そべったりしてしまう。 ジムに行く。ジムでは1時間のヨガを週に2回と他にもいくつかのプログラム。 テレビ体操を真面目にやれるならヨガだって録画を見ながらやれば真面目にやる気になるかもしれない。 DVDを買おうと思ったがNHKでも2回に分けて放送した。 録画し損なったがそのうち又放映させるだろうと買うのは止めた。 ジムは3月一杯で止めるが冬場の体ほぐしになってよかったと思っている。 でも来ている人たちは、もう何年も年中来ているようで体も物凄く柔らかい。それにウエスト周りもスッキリしている人が多い。 体を動かすのが好きな人は、こんな体形を維持できるのだな・・・と感心した。 私は週に2回がやっと。 時間があったってお風呂の時間を入れて午後の半日を潰すのは勿体無い。 有効な時間を過ごしているかというとそんなことはないのだが。 インストラクターの贅肉ゼロの見事な体を見ているのも気持ちいい。大きな声をだして号令かけて、太る暇はないのだ。この人たち、年を取ったらどういう職業につくのだろうか。 3月の10日までに止める手続きをしなければいけないので、先日手続きをした。その際「なにかありましたか?」と聞かれた。 「イエ、楽しいのですが4月からは畑仕事をしなくてはいけませんので・・」と微笑んだ。 見栄を張ったのである。
by oss102
| 2009-03-16 11:57
| 日々のこと
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Comments(18)
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fuchan_k at 2009-03-16 21:05
公園などに集まって、ラジオ体操をしている所もあるようですが
朝6時半に行かれる人って、なかなか居ないと思いますね。 その点、テレビ体操は時間帯もいいのですが それでも毎日するのは難しいです・・・録画すればいいのですね。 ジムの退会理由が「畑仕事」これなら、どんな運動より 勝っていますものね〜(笑)
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あきの
at 2009-03-16 21:16
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わたしがジムに行くのは、自分だけではぜったいにやらないからです。それともうひとつお金を払うと、もったいない気ができてやるようになるからでもあります。
私は第一と第二を録画したのがあり、運動不足のときにやります。
こちらでもNHKのラジオ体操はやっています。 その時間に家にいるときは、なるべくやるようにしています。 ジムで時間がもったいない、これ、よ~く分かります。
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hanairomimi201 at 2009-03-17 09:04
ラジオ体操は見ていません・・・で、忘れてしまっていて運動会の時♪タンタカターン・・と始まるとみんなのあとからついていくだけです。
理にかなったものらしいですよね。 アレ?テレビでラジオ体操・・ってこれいかに・・。それだけ古くから続いていると言うことになるのですね。
毎日何かを続ける事は物凄く大変です。毎朝のウオーキングも今日は図書館まで歩くからとか午前中出かけるなど理由をつけて行かなかったりします。続けられる特効薬は無いものでしょうか。
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tmshanagn304 at 2009-03-17 11:28
ラジオ体操を続けてていると、身体の動きが俊敏になりますね。年寄りとは思えないようにパッパッと動くようになりますね。ためしてガッテンでやっていました。
私はテレビ体操をするくらいです。8;25と14:55です。録画はやり方を知らないので出来ません。
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ウッシー
at 2009-03-17 12:49
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体操は長続きしません。きまぐれなのです。で、思い出しては勝手にストレッチ体操をします。本気でやらねばとは、思っているのです。お金はかけられません。(笑)
3時前に母の所へ行くと、ホールでテレビを見ながら体操をしている方がいます。
足腰も丈夫そうで頭もハッキリしている様子、なぜこの方が施設にいるのかが不思議なほどです。 私もジムに行く理由はあきのさんと同じです(笑)
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oss102 at 2009-03-17 16:27
fuchanさん
ネット仲間で公園でもちろん冬場を除いてですが、25年もラジオ体操を続けているご夫婦がいます。沢山常連さんがいるようです。 立派ですね。でも早朝ですからとてもとても。 出かけないときは部屋で百面相をしながらします。だって舌を出したりまわしたりはいいっていうのですもの。(*^。^*)
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oss102 at 2009-03-17 16:29
あきのさん
私もまったく同じ理由からです。ラジオ体操だけでは足りないでしょうしね。絶対に負ける体力競争なのですが・・・
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oss102 at 2009-03-17 16:32
sakuraさん
行ってしまえばそれなりにやってくるのですが、いかにも時間が取られます。スキーやパークのときには考えないことですが、スポーツと体作りの基礎編の違いでしょうか。
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oss102 at 2009-03-17 16:35
hanairomimiさん
貴女の指摘で初めて気がつきました。ほんとだ。テレビ体操でしたね。もうラジオ体操がしっかり頭に入っていました。本文テレビ体操に直しました。(笑) 貴女は長年のウォーキングが身についています。しっかり体ができていますね。
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oss102 at 2009-03-17 16:39
kiyokoさん
それでもブログでお付き合い始めてからもう何年経つかしら。そのときから貴女はウォーキングなさってましたよ。 毎日でなくても週に2・3回でいいみたい。なんて足を引っぱること書きましたが。 どんなに体操しても老化には追いつけませんが、少しでも動けるようにね。あぁ、老後がこんなに忙しいなんて・・
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oss102 at 2009-03-17 16:41
304さん
その時間にうっかりしたらもうしないのですか?いつも自転車で走っていらっしゃるから平気ですね。ラジオ体操ものんびり体をうごかしているとリズムにのれません。やっぱりシャキシャキとうごかさないとです。
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oss102 at 2009-03-17 16:44
ウッシーさん
自宅でストレッチが理想なのですが、なにせ意志薄弱でいつもいい加減。孫のような先生に号令かけられて必死でやっています。 なんとか少しでも家でやろうとしますと、ショウマが足許にきてボクにマッサージしてって座り込みます。(^^)
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oss102 at 2009-03-17 16:48
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ゆずあんこ
at 2009-03-17 20:03
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若い頃に身体を使いすぎた人はほとんど職業病になると思います。スポーツ選手なんかみんなそうでしょう?だからインストラクターってきびしい仕事だと思います。年をとったら多分腰痛とかなるんじゃないかしら?きっとそれぞれの方の使いすぎたところにガタがくるのが老化なのかな?と思います。 でも体操くらいしないと全然動けなくなるでしょうね。私がそうです。あははは。
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0ss102
at 2009-03-17 20:31
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ゆずあんこさん
なんでも使いすぎというのは壊れるもとですね。若いのに50以上の母親みたいな客を相手にしていて、うんざりかな・・・なんて考えますが老人施設よりは元気な老人ばかりですからね。 おそらく自給かなにかで不安定な職業なのでしょうね。 どうせ最後は動けなくなるのですが、それを少しでも先延ばしにしようと頑張っているのですよ。
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