仔猫時代 今でもず~っと仲良し
by oss102
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2018年 09月 04日 ( 1 )

21度から27度・・
  台風の影響で、今日はいきなり27度の予報。蒸してるし・・もう片付けようかなと思っていた半袖を着てウオークに出かけた。 やはり1歩1歩・・確かめるような気持ち。 ちゃんとあるけてるのかな? 家にいるときは盛大にビッコだからね。

ア、ビッコなんて言葉は×だね。 動き出すときが痛いので、(痛み止め飲んでても・・)家の中での動作は、みんなそれなんですよ。

すでに来ている仲間はベンチでゆったり。ここは風が吹き抜ける涼しいところ・・すぐに寒い場所になるんですが・・・私は足の痛む前から、ウオークに来た時はベンチに座らないことにしてます。

せっかく運動に来たのですからね・ウオーク中の休憩のときも立ったまま。

帰りに整骨院に寄りました。でも電話もかけずに行ったので、ここは全員予約です・・と言われました。とても感じはよかったのですが、やはりここはちょっと不便かな~・・もうちょっと家に近い方が・・血流をよくしてもうのが目的です。

近くの市場に寄ったら46円均一などやっていて、リュックイッパイのお買い上げ・・自宅についたら1万2千歩ほど・・以前のようなストライドでは歩けなくなりました。

ま、歩けるだけでオンの字です。


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by oss102 | 2018-09-04 16:00 | | Comments(6)